Dags att satsa?

Jag tror att det är dags att satsa riktigt seriöst på träningen i 1 år framåt nu och se vad det ger, om det ger bra och märkbara resultat så är det ju grymt och bara att fortsätta, ger det inte några nämnvärda resultat så vet jag ju att jag kan fortsätta som jag gjort tidigare utan att ha dåligt samvete över det.. Tror att jag måste ge det lite tid för att jag ska märka några resultat.

Självklart blir det att fortsätta med elektroderna varannan dag, kombinerat med någon form av styrketräning här hemma, tror att det är muskler på rätt ställen som är mycket av det som saknas just nu.. Sen så skulle jag vilja köra kondition ett par ggr i veckan, måste vara bra för att orka gå längre utan att bli genomsvettig..